Angst und Schmerz in Zuversicht verwandeln
Inhalt des Audioprogramms:
Schmerzen und Ängste – ob vor, während oder nach medizinischen Therapien – sind häufig miteinander verbunden und verstärken sich gegenseitig. Mit diesem mindCRAFT Audiofile haben wir eine Anleitung zum hypnotherapeutischen Umgang mit akuten und chronischen Schmerzen entwickelt.
Du wirst lernen, deinen Schmerzen und Ängsten zu begegnen, akutes Schmerz- oder Angstempfinden anders zu bewerten und damit zu beeinflussen.
Das Programm ist sowohl für Menschen mit langjährig chronischen Schmerzen geeignet, als auch bei akuten Schmerzzuständen.
Es orientiert sich an den hypnotherapeutischen Techniken zur Schmerzbeeinflussung und dient der zeitlichen Überbrückung bis zu der Inanspruchnahme einer geeigneten Therapie.
Übe mit diesem mindCRAFT Audiofile auch regelmäßig vor und nach einer Therapie.
Let’s do mind crafting – lass deinen Geist konstruieren!
Nutzen:
- Wirkt schmerzlindernd und angstreduzierend
- Ist sowohl vor als auch nach einer Therapie einsetzbar
- Übungseinheit für Menschen mit chronischen Schmerzen
- Zur Begleitung einer Therapie in einer Schmerzsprechstunde
- Auch bei akuten Schmerzen einsetzbar
- Hilft dir, Schmerz und Angst anders zu bewerten
Anwendung:
Um einen optimalen Nutzen aus dieser mindCRAFT Einheit zu ziehen, hörst du die Übung am besten 3 bis 4 mal wöchentlich – möglichst ungestört und ohne weitere Ansprache. Eine bequeme, sitzende oder noch besser liegende Körperhaltung ist ideal und fördert deine Entspannung. Schenke deinem Bewusstsein Erholung und Ruhe – mit dieser Übung eröffnest du ihm mehr Raum für Unbewusstes.
Informationen:
Komponist: Sascha Sauerborn
