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Inhalt des Audioprogramms:
Bei diesem mindCRAFT liegt der Fokus auf einer durchdringenden körperlichen und mentalen Entlastung.
Im ersten Abschnitt des Audioprogramms wendest du Atemübungen an, um deinen Fokus wiederzufinden. Im zweiten genießt du eine Kombination einer klassischen Hypnosetechnik mit einer wirkungsvollen archaischen Trance. Wir haben bei diesem Programm zur Selbsthypnose auf eine metaphorische Begleitung verzichtet, um dem Unterbewusstsein größtmöglichen Raum zur Erholung zu geben.
Richte deinen Kompass nachhaltig mit diesem mindCRAFT aus und erlebe danach eine zufriedene Stimmung und Heiterkeit.
Trancetiefe: stark bis sehr stark
Nutzen:
- Physische und psychische Entlastung
- Abkehr vom „Außen“
- Einkehr zum „Innen“
- Ideal für die Mittagsruhe oder zum abends Einschlafen
- Lerne die frühzeitliche Trancetechnik von formelhafter Einfach- und Mehrfachwiederholungen kennen.
Anwendung:
Um einen optimalen Nutzen aus dem mindCRAFT-Hörprogramm zu ziehen, höre die Übung täglich – möglichst ungestört und ohne weitere Ansprache für mindestens 3 Wochen. Eine bequeme sitzende oder noch besser liegende Körperhaltung ist ideal und fördert die Entspannung. Sie schenken Ihrem Bewusstsein Erholung und Ruhe und bieten mit dieser Regenerationsübung Raum für Ihr Unbewusstes – geben Sie ihm Zeit. Nach 3 Wochen hören Sie die Übung nach Bedarf mindestens jedoch alle 3 Tage.
Laden Sie Ihre Kolleginnen und Kollegen ein, ebenfalls das mindCRAFT zu hören. So können Sie gemeinsam den Alltag entspannt meistern.
Informationen:
Komponist: Sascha Sauerborn
